老妈身体不舒服，去医院一检查，高血压，高血脂，血糖也有点高，还白血球偏低，医生叫我妈多休息，多吃些清淡的。
材料：肉，荷兰豆，胡萝卜，黑木耳，大葱叶。
做法：
1、准备材料。
2、处理材料。
3、锅热油，下肉丝炒。
4、下入胡萝卜。
5、下荷兰豆翻炒。
6、放入黑木耳翻炒。
7、加盐，鸡精，一点点的料酒，翻炒均匀。
8、在快要起锅的时候放入大葱叶。
