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炸茄盒

西马栀子 发布于 2011/4/18 10:36
   茄盒也叫茄夹,是一种油炸食品,是很普通的家常菜,做好了又香又酥,做得不好就软塌塌的。 茄子的营养,也较丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,对延缓人体衰老具有积极的意义。
    建议吃茄子不要去皮,它的价值就在皮里面,茄子皮里面含有维生素B,维生素B和维生素C是一对很好的搭档,我们摄入了充足的维C,这个维C的代谢过程中是需要维生素B的支持的。

家常炸茄盒

主料 茄子1根 肉馅50克

淀粉 50克 面粉 50克  酱油 五香粉   鸡精

做法

1 肉馅 茄子。

2 肉馅中加入葱姜碎 酱油 鸡精 盐 五香粉搅拌均匀备用。

3 面粉 淀粉【1;1】兑入水加入五香粉成面糊。

4 茄子切成两片链接的片。

5 茄片中夹入肉馅。

6 锅中放油烧至5成热。

7 将生茄盒均匀沾满面糊。

8 下入油锅炸至两面金黄即可。

唠叨;在炸茄盒的面糊中加入五香粉味道不一般哟。。。


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