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下饭菜——酸菜鱼

小耿妈妈 发布于 2011/4/18 19:23
    很好的一道下饭菜,小耿一边吃一边竖着大拇指说“妈妈你的手艺真不错,明天再烧啊”这马屁拍得~~,吃鱼吃得这么聪明,我是浑身舒服啊!!
   

 

 

 

  一边吃一边叮嘱自己要减肥的,一会儿功夫一碗饭下去了。

  原料:黑鱼  酸菜   泡椒,干红辣椒  辣椒酱  盐 鸡精 料酒  淀粉  葱  姜

   1.先来处理鱼,黑鱼一条,我选的一斤半不到,烧好肉质很嫩,黑鱼杀好后清洗干净,从头部开始下刀把鱼肉剔下来。

   2.剔好的鱼肉再把鱼皮去掉,并且把肚皮上大刺一起去除,然后片成鱼片,加鸡精,盐,料酒,抓匀,最后再加点干淀粉一起抓匀腌制一下。

   3.酸菜稍微洗一下,沥干,切断。

   4.热锅冷油,煸香葱段姜片,把剔下刀鱼头鱼皮鱼骨头一起煸炒,加热水,料酒,鸡精,一点盐熬成鱼汤。

   5.熬好的鱼汤用漏勺过滤,留下汤,其他都不要。(如果你想吃掉,也是可以的。

   6.锅清洗干净,热锅冷油,姜片,泡椒 辣椒干一起煸香,倒进酸菜炒两三分钟,把鱼汤倒进加盐,鸡精,料酒烧开。

   7.鱼片逐一放进酸菜锅里,烧开,鱼片熟透就可以了。

   8.这样烧的鱼片一点不老,又滑又嫩,而且鱼刺很少,小朋友吃起来也比较方便。

 

    

    

    

    

    

    

    

   

 

 

 

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