一个人的晚餐－－双蔬炒稀饭

   一个人也要把自己照顾的很好，这样妈妈们才不会担心，对自己也是一个交代。

 不想弄就煮了好多稀饭也就是我们说的粥放着冻起来了吃的时候方便微波里面转一下就可以了，今天想弄个特别的吃法用炒的加点蔬菜正好 。吃饭饭咯。

材料；蒜苔1小把，红萝卜小半个，绿豆粥1份，盐少许。

做法1先将蒜苔，红萝卜切小颗粒备用。

2锅内放入少量的油同时放入切好的蒜苔粒煸香1分钟 。

3等到蒜苔煸香1分钟后天放入下就了想弄红萝卜同时加入少量盐一同炒2分钟。

4，2分钟到后放入稀饭炒匀炒热。

5取盘子盛入稀饭即可。