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蛋白炒虾仁

elmonte 发布于 2011/4/21 06:27

昨天做虎皮蛋糕剩了6个蛋白,晚上就配上虾仁,黄瓜一起炒了,一点都不浪费哦。

材料:蛋白6个,虾仁半碗,波斯小黄瓜4根,盐1/2茶匙,鸡精1/4茶匙,料酒1茶匙,生粉1茶匙,玉米油1.5大匙。

做法:

1. 虾仁解冻,用料酒和生粉腌15分钟去腥。

2. 小黄瓜洗净切半,再切片。

3. 蛋白放盐和鸡精拌匀。

4. 热油锅,把虾仁炒至稍微变色,约5-6分熟。

5. 倒入小黄瓜炒至断生。

6. 倒入蛋白,轻拌至蛋白凝固即可。

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