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【春游美食】无油饼干--阿拉棒

薄荷草1979 发布于 2011/4/21 17:41
        
 
   春游不仅要玩的开心,更要吃的快乐。
 
   记得小的时候,同父母出去旅游,去的虽然不是什么名胜古迹但也都是有山有水的地方,那时的河水远比现在的要清澈很多。自己带锅,抓到的一些小杂鱼,直接就着河水就扔到锅里煮了;还有好多的水果、青菜也都是拿到河水里洗过,直接就吃的,也不用担心会吃坏肚子
 
   现在,我的宝贝也已经会到处跑了,最多也就去过公园或者是江边,那松花江的水还真不太敢让宝贝碰,还真是脏。而吃的东西也仅限于自己从家带的东西,或者就近去餐馆解决了。
 
   今天要介绍的这款饼干也是宝贝很喜欢的,它不仅无油无水而且糖也不多,另外还添加了黑白芝麻,总之还算比较健康的一款小点心。很适合宝贝出门游玩的时候携带。
 
   
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原料:低粉260克  全蛋液116克  糖30克  (长帝CKF25B的烤盘两烤盘的量)
 
做法:1、将糖粉和鸡蛋充分混合后倒入过筛后的低粉中并揉成面团。
 
      2、盖盖儿后醒30分钟。
 
      3、取一半的面团擀成厚约5厘米的长方形并切成长条,如图拧一下直接放于烤盘中并在表面刷一层全蛋液。
 
      4、放入预热好的烤箱中层,上下火,180度,烤15分钟。
 

    
    5、另一半的面团也擀成厚5厘米的长方形,并直接在表面刷全蛋液后洒上黑白芝麻,然后再切条并拧一下放入烤盘中,烤制时间和方法同上。
 

 
    这是一款硬饼干,很练牙口,也可以给小宝贝当磨牙棒。
 
         
 
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