少油微辣版水煮鱼

 

 

1、准备原料：草鱼或鲤鱼1000克（今天买的鱼大，3斤多）、豆芽250克、油菜250克，郫县豆瓣,15克、辣椒10克、花椒20克、姜一块、蒜半头、八角1个、桂皮1小块、料酒2勺、淀粉2勺，蛋清1个，盐适量。

2、片下鱼肉，切成薄片。鱼头和鱼排备用。

3、将鱼片和鱼排鱼头分别用1茶匙料酒、2茶匙淀粉和1/2个蛋清和适量的盐抓匀，腌制15分钟；

4、豆芽和 油菜放入加了盐的热水中，烫熟，铺在盆底备用。

5、锅中放入一勺底油烧热，加入花椒、辣椒，离火烧入味。这样不会把辣椒烧黑。然后捞出一半的花椒、辣椒备用。

6、然后在锅中，继续加入郫县豆瓣酱，把油烧成红色。在烧出红油的锅中，加入姜末、蒜末、八角、桂皮，一起翻炒爆香。

7、在爆香的锅中，加入鱼头、鱼排，翻炒5分钟。然后加入3000ml的热水、1勺盐，大火烧开。

8、汤烧开后，继续煮10分钟，然后滑入码好味的鱼片。鱼片入锅后不要用筷子搅拌，否则鱼肉容易变散。

9、再次沸腾后,维持活力2~3分钟,就可以了。注意不要煮太久，否则鱼肉会由嫩变硬。10、把烧滚的鱼汤，全部倒入已经码好豆芽的盆中。

11、在锅中，放入30克油，烧到冒烟。把第一次爆香盛出的辣椒花椒洒在鱼汤的表面上。把烧热的油，迅速倒在盆中，听到好听的嗤嗤声，美味无比的水煮鱼汤就做好了。