家常滋补养胃粥----红豆花生山药粥

红豆厨房发布于 2011/4/25 21:04

这几天肠胃又有些想造反，不是很舒服。

经常会熬些粥来滋补养胃，希望能有些作用。

材料：花生，红豆各适量，糯米100克，铁棍山药两根。

做法

1·花生，红豆，糯米分别用清水浸泡20分钟。

2·山药去皮切小块。

3·锅锅中加入清水烧开倒入红豆，花生煮上10分钟。

4·再把糯米加入继续大火煮开，小伙炖煮。

5·红豆已经开花熟了，加入山药继续煮上10分钟。

6·山药绵软粥浓稠关火，喝的时候可自行添加白糖。

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