【春游美食】营养早餐--红枣枸杞粥

gaopingzhao 发布于 2011/5/6 14:52

营养早餐--红枣枸杞粥

今天做的这款红枣枸杞粥，能起到养血安神，滋补肝肾、养肝明目、还有消除疲劳的作用。

原料：红枣15枚、糯米100克、百合30克、枸杞。

做法：

1、先把红枣洗净，浸泡一会儿。

2、糯米、百合淘洗干净。

3、锅里放水，放入糯米、百合、红枣。

4、大火烧开。

5、小火煮30分钟。

6、放入枸杞再煮5分钟即可。

7、盛入碗中，即可享用。

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