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【我爱我的家】~一鱼两吃*松鼠鱼~

玛丽小妞
2011/5/20 23:45

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       记得我小时候最爱吃的一道美食就是松鼠桂鱼,但是那时候不能经常吃到,只是偶尔在饭店吃到一次,都是爸爸妈妈或是家里的亲戚们带我去吃的,我有三个温暖的家,我和爸爸妈妈的家、爷爷奶奶的家、姥姥姥爷的家,嘻嘻,我很是幸福呢,虽然亲爱的姥爷已经去世了,但是我相信他在天堂一定过的很好,好人一定会有好报的!

       我的家人们都很爱吃鱼的,我小时候上学忙他们还经常从饭店给我定菜带回家给我吃,其中经常会带一份松鼠桂鱼,爸爸妈妈自己都舍不得吃呢......现在我长大了也有了一些拿手好菜,今天我家里正好有一条3斤的草鱼,同样可以做松鼠鱼,我就小露了一手儿,爸妈都很喜欢,吃的非常开心!我心里美滋滋的!啊哈哈~
 
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主料:草鱼 
辅料:什锦蔬菜丁+水果丁
配料:番茄沙司 玉米淀粉
 
做法如下:
1.将草鱼头切下,锅中做水,水开后将鱼头放入,放料酒、葱段、姜片
2.盖好锅盖小火慢煮30分钟,出锅前放适量盐和胡椒粉即可
 
3.把鱼身给剔骨,片成两大片,切去多余的鱼刺
4.在鱼肉上先竖着划几刀
5.再向肉多的那一侧45°斜切成麦穗花刀
6.将切好的鱼肉用料酒、白胡椒粉、盐、水淀粉腌制20分钟
7.准备一个大盆倒入多一些的玉米淀粉
8.将腌制好的鱼肉均匀裹上淀粉,把尾巴翻转掏出,抖掉多余的粉
 
9.锅中做油,待油温6、7成热下入鱼肉中火炸至5分钟
10.炸至酥脆后盛出摆盘
 
11.锅中留底油,下入番茄沙司,烹入一些醋,放适量白糖
12.倒入适量高汤烧开搅匀
13.放入适量盐
14.下入什锦蔬菜丁和橘子丁(淡淡的果香很入味)
15.下入勾好的芡汁,最后淋入一勺热油,炒至均匀浇在鱼身上即可
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美味的松鼠鱼端上桌啦~
有鱼有汤*一菜两吃*营养更均衡
 
~*好鲜美的鱼头汤呀*~
 
我小时候妈妈经常给我熬鱼头汤喝,健脑又补气,饭店做的松鼠桂鱼鱼头被炸后就不好吃了,既然是给家人做,把鱼头熬成鲜美的汤,好喝又不浪费嘛~哈哈
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小妞提示:
1.草鱼要选3斤左右的,肉质丰厚口感较好
2.辅料可搭配自己喜欢的水果,我放入了橘子丁(忘拍照片咧嘿嘿)
3.炸鱼肉的时候不要来回搅动,否则鱼肉易碎掉
 
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