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【飞禽走兽篇】让豆豆去无踪---淮山枸杞乳鸽煲

红豆厨房 发布于 2011/5/23 15:00
鸽子汤可清热去火,托毒排邪。
更能养阴润肤,消痈退肿。
加了枸杞和淮山保健滋养功效更上一层楼。
特别适合皮肤过敏,脸上长座疮的朋友来食用。
民间就有“一鸽胜九鸡”的说法,可见鸽子汤的保健功效。

材料:乳鸽一只,怀山药100克,枸杞20粒。

调料:葱姜,料酒,盐,胡椒粉,鸡精。

做法

1·鸽子宰杀干净用流水冲洗,让鸽子肉变白冲净血水。

2·锅中烧热水放入鸽子焯烫。

3·沙锅中加入冷水放入鸽子,葱姜,枸杞,料酒。

4·盖上盖子大火煮开小伙炖煮1个小时。

5·一个小时后加入切块的淮山继续炖煮15分钟.

6·加入适量的盐。

7·在加入胡椒粉。

8·最后加入少许鸡精关火。

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