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在衡东县这块土地上，久远之前就有吃田螺放紫苏的习惯。说是端午节期间，吃紫苏田螺可以驱风散寒解毒，小孩子过夏天不会长疮毒。田螺脆嫩，紫苏香味独特，又有驱寒发汗药用效果，是衡东农家一道通常至爱的美味。
主料：
大田螺肉400克
配料：
小红椒10克、黄剁椒20克、姜5克、蒜8克、小葱4克、鲜紫苏叶4克。
调料：
茶、菜油各30克、盐4克、酱油3克、米酒10克、胡椒粉1克。
制作：
1、田螺肉洗净泥沙去掉螺壳、螺肉洗净沥干水份。
2、姜蒜切末、葱切约一厘米长的段、小红椒顶刀切圈。
3、大田螺肉切片、紫苏叶切碎。
4、炒锅下油烧至160℃度，下螺肉、姜蒜米、黄剁椒一同爆炒。
5、下盐、烹米酒翻炒，接着放红辣椒炒，片刻淋酱油、放紫苏叶。
6、炒至各种味进入螺肉，放葱段、胡椒粉、出锅装盘。
小贴士：
1、技术关键：螺肉宜现剥现炒，火稍大，动作快，炒时短。
2、菜市场或超市都有剥好的螺肉卖。螺肉和韭菜是最搭的，可是那天我忘记买了，呵呵，所以就让葱临时客串一下吧。
3、成品特点：螺肉鲜嫩入味、紫苏香浓、辣度适中。
紫苏叶营养分析：
紫苏在中国常用中药，而日本人多用于料理，尤其在吃生鱼片时是必不可少的陪伴物，在我国少数地区也有用它作蔬菜或入茶。紫苏叶也叫苏叶，有解表散寒、行气和胃的功能，主治风寒感冒、咳嗽、胸腹胀满，恶心呕吐等症。种子也称苏子，有镇咳平喘、社痰的功能。紫苏全草可蒸馏紫苏油，种子出的油也称苏子油，长期食用苏子油对治疗冠心病及高血脂有明显疗效。
紫苏叶食疗作用：
紫苏叶味辛，性温；归肺、脾经；芳香升散；<BR>具有散寒解表，宣肺止咳，理气和中，安胎，解毒；<BR>主治外感风寒，恶寒发热，头痛无汗，咳嗽气喘，脘腹胀闷，呕恶腹泻，咽中梗阻，妊娠恶阻，胎动不安，食鱼蟹中毒，痈疮蛇毒辣。
紫苏叶食物相克：
紫苏叶不可同鲤鱼食，生毒疮。
紫苏叶做法指导：
1. 凡外感风寒，症见恶寒发抽刀断水，头痛无汗，鼻寒清涕者，可与羌活、防风、白芷等配伍，以解表散寒。
2.凡气滞湿阻，胃气不和，脘腹胀闷，呕恶腹泻者，可与藿香、陈皮、半夏曲、茯苓等配伍，以行气化湿和中。
