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淡菜木耳烩丝瓜

开心肥羊 发布于 2011/5/25 23:15
老爸今天拔牙了,因为怕吃硬的东西顶到伤口,于是我做了以下这道菜 -- 淡菜木耳烩丝瓜。还是头一回做的,没想到,味道还不错哟~吃的老爸都不觉得拔过牙的地方痛了,呵呵~
 
材料:
黑木耳   5朵
淡菜     20粒
丝瓜     2根
盐     1茶匙
鸡粉   1茶匙
黑胡椒粉  适量
生抽   1汤匙
米酒   2汤匙
 
1.黑木耳浸泡洗干净,然后剁碎。
 
2.淡菜浸泡片刻洗干净,也剁碎。
 
3.丝瓜削皮,切成小丁。
 
4.锅中倒入适量食用油,倒入黑木耳碎,加盐、鸡粉炒一下,再倒入适量清水,盖上锅盖煮至沸腾。
 
5.然后倒入淡菜碎、黑胡椒粉及米酒(辟除淡菜的腥味)继续焖煮。
 
6.大概煮15分钟后,倒入丝瓜丁,翻炒一下。
 
7.最后加少许生抽,炒至丝瓜变翠绿却可。
 
鲜美有营养的淡菜木耳烩丝瓜就做好啦~请大家品尝!
 
小贴士:
丝瓜很嫩,所以不宜久煮,要最后才加进去,翻炒一下,见其变翠绿,变软即可盛起。
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