清淡素菜~~~~~~三色海带丝

      （2）将胡萝卜洗净去皮，并切成丝，待用。

      （3）再将海带丝和胡萝卜分别在沸水中焯一下，捞出待用。 

      （4）锅置火上到油烧热，下入茭白丝翻炒一下。

      （5）接着，合入海带丝翻炒至茭白丝断生。

      （6）然后，合入胡萝卜，加点盐、鸡精调味炒匀，即可。