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原汁蹄花

馋嘴乐 发布于 2011/5/27 11:10

      蹄花是成都的著名小吃之一。顾名思义,就是将猪蹄用小火长时间煨制成皮裂露骨,呈“开花”状即成。
     煨制蹄花,可以添加一些辅料,如:花生、蚕豆等等。
     馋嘴乐今天煨制一款【原汁蹄花】,没有添加辅料,原汁原味原生态。
     【原汁蹄花】的特点:汤汁清澈、口味清淡、猪蹄软烂,入口即化,是营养精品。

1、材料:猪蹄 1个约300g、姜适量、清水 2000ml、盐适量

2、将处理干净的猪蹄,凉水入锅,水开后煮1-2分钟,去除异味。捞出用清水冲洗干净。 选择紫砂煲为煨制锅具。

3、紫砂煲中加开水2000ml,姜片,放入洗净的猪蹄。猪蹄开水入锅,能锁住营养成分,减少营养的流失。 选择高火键。待开锅后,盖上盖煨制。

4、煨制2个小时左右的时候,揭开盖,撇净浮油。

5、煨制到3个小时左右时,加适量的盐调味,然后再煨制30分钟左右。

6、煨制到3.5小时左右即可出锅,盛入碗内享用。

PS:

1、水开后放猪蹄,意义在于把营养成分尽可能留在猪蹄中。这种情况未知3.5小时就可以了。

2、如果冷水放猪蹄,汤汁的营养成分就多一些。这种情况下,用这种锅时,总的时间要需5个小时以上。水开就需要2个多小时。

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