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简单又营养的快手菜——《玉米蔬菜沙拉》

桃园深处
2011/6/1 21:01
这个菜是儿子点的,他特别喜欢吃玉米沙拉,但为了增加营养,又特意加了另外的蔬菜。总之,效果不错!

 

--------------《玉米蔬菜沙拉》-----------

 

食材:土豆 玉米粒 黄瓜 胡萝卜 西兰花

调料:甜沙拉酱 酸奶一小盒

做法:

1、西兰花剪小朵,洗净,用加了盐和油的开水焯烫熟,捞出放在冷水中过凉;

2、胡萝卜切丁,用上面的水焯熟,捞出过凉;

3、土豆切小丁,用上面的水煮熟,捞出过凉;

4、黄瓜切丁,与其他的菜丁放在一起;

5、将沙拉酱、酸奶调匀,倒在蔬菜丁上拌匀即可。

提示:将沙拉酱和酸奶调在一起,比单放沙拉酱味道好得多。

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