【我爱我的家】给家人一份营养早餐----核桃黑米糊

材料：黑米10克，麦仁10克，糯米10克，核桃仁5-6个，花生米15个。

做法

1·核桃仁和花生米用清水浸泡10分钟。

2·各种米也用清水浸泡10分钟。

3·所有食材洗净后放入豆浆机中，加入所需量的清水。

4·插上插头按下八宝米糊健即好。

喝的时候也可加入适量的红糖，功效更好。