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【我爱我家】苦瓜炒鸡杂

独行油菜子
2011/6/4 13:50

     昨天应单位的要求,购买了一只“扶贫鸡”,以帮助某贫困地区发展养殖业,争取走上富裕之路,只要对需要脱贫的人有帮助,这种事大家还是乐意做的。鸡杂用来炒苦瓜,广州持续几天“桑拿天”了,多吃苦瓜可帮家人消暑,其余部分以后再说。

 

原料:一只鸡的鸡杂,苦瓜一个,木耳适量,生姜和

    蒜瓣、生粉少许。

调料:盐、黄酒、生抽、盐、蚝油各少许。

做法:

1、苦瓜、鸡杂洗净切片,姜切丝蒜切片。

2、鸡杂用少许黄酒、生抽、生粉拌好腌制5分钟。

3、锅烧热爆香姜蒜,放入鸡杂滑炒一下出锅。

4、再烧热锅放入苦瓜炒制变色。

5、将鸡杂倒入锅中与苦瓜一同炒香至熟,放盐、少许蚝油调味可以出锅。香喷喷的鸡杂炒苦瓜做好了

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