【营养早餐】养颜甜汤——桂圆银耳枣杞羹

 

 

清理柜子时发现有点银耳放的比较久了，拿来做个甜汤还是很好的。我是晚上熬好（冰箱保存），次日才吃（微波加热），连吃了3个早上，配不同的主食，真的很惬意，呵呵，味道好又滋补哦。

 

 

            

 

食材：银耳、桂圆干、枸杞、红枣、冰糖

做法：

1、银耳洗净用温水充分泡发  去蒂后掰小块，桂圆干、枸杞、红枣洗净备用

2、冷水入银耳，大火煮沸后转小火，加冰糖往一方向搅拌

3、小火炖50分钟，放红枣、桂圆炖40分钟。

4、放枸杞炖10分钟，汤汁粘稠后关火。

5、面对香香甜甜的桂圆银耳枣杞羹的诱惑，你心动了吗？

 

 

 

 

             

            

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