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私家菜“海米炒三鲜”

大炒勺 发布于 2011/6/6 06:45

 

 

 

 

 

 

私家菜“海米炒三鲜”

 

一个人的时光,往往一切都会从简,做饭也不例外。虽然饮食简单了些,但也要炒得有滋有味儿才行。家常速炒小菜有很多种,只要你喜欢,都可以随意来搭配,今天就做一款快捷的速炒小菜“海米炒三鲜”,做法如下;

 

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主要原料;

 

 

 

原料配单;

主料;韭菜苔250

配料;水发海米50、水发银耳100、鸡蛋150

调料;盐2、鸡粉2、胡椒粉少许、黄酒10、烹调油20

 

 

 

制作方法;

1、先把鸡蛋打散,用热油把鸡蛋炒熟盛出备用;

2、锅中留底油下入海米煸炒;

3、把海米炒香后下入银耳煸炒,当银耳完全受热后下入韭菜苔煸炒均匀,然后烹入少许黄酒,再往锅中烹入少许清水,利用蒸汽使韭菜苔受热均匀同时大火翻炒数下,这样可缩短炒菜时间;

4、炒匀后倒入事先炒熟的鸡蛋,用盐、胡椒粉和鸡粉调味,然后用旺火再次翻炒均匀便可出锅码盘。

 

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此款小菜特点;颜色美观、材料新鲜、味道鲜美、营养丰富。

 

温馨提示;

1、此款为速炒小菜,因此要用旺火爆炒,韭菜苔不要炒塌秧为最好。

2、按此法,还可以搭配其它材料制作速炒小菜,速炒小菜制作,要保持菜的鲜嫩,只需数秒便可出锅。

3、我感觉,炒韭菜苔还是带些海鲜味道比较好,比如,用海米、干牡蛎、海银鱼、干贝、蟹肉干、鱼干等,炒出的味道都很好。

 

大炒勺的款私家小炒“海米炒三鲜”就做好了。制作快捷,味道鲜美,供朋友们参考!

 

 

 

 

 

 

 

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