天气渐渐热起来了，冷饮已经成为夏天必不可少的食品，来上一杯冰沙既解渴又祛暑，大人小孩都喜欢。特别是女儿，一做好就全给喝了，哈哈！小家伙一看到冰就特别兴奋，今天天这么热，做沙冰她特高兴！
材料：菠萝一个，水适量，制冰格，搅拌机
做法：
1、开水放凉之后装入制冰格放冰箱里冷冻成冰块。
2、菠萝切片放盐水里浸泡数十分钟。
3、然后切成小丁。也可以直接切丁再浸泡。
4、先把冰块放到搅拌机里打碎。
5、再放入菠萝丁继续搅拌打碎。
6、打碎了，沙冰变成汁了。
7、不管了，倒出来一样可以喝的。泡沫还没有过滤，就让女儿喝完了，哈哈！
听我韶韶：菠萝营养丰富，尤其以维生素C含量最高。美味的菠萝，不仅可以减肥，而且对身体健康有着不同的功效。
是不是也觉得新鲜，菠萝也可以减肥？千真万确。菠萝几乎含有所有的的人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁，但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝，第一容易降低味觉，刺激口腔粘膜；第二，容易导致生产菠萝蛋白酶，对这种蛋白酶过敏的人，会出现皮肤发痒等症状。
避免这种情况发生的方法很简单：菠萝去皮后，切片或块状，放置淡盐水中浸泡半小时，然后用凉开水冲洗去咸味，即可放心大胆地享受菠萝的新鲜美味。
日志
