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【夏日小凉菜】----香椿芽拌豆腐

爱吃de胖子 发布于 2011/6/10 11:41
 
    香椿是时令名品,含香椿素等挥发性芳香族有机物,可健脾开胃,增加食欲。香椿具有清热利湿、利尿解毒之功效,是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。它含有维生素E和性激素物质,能抗衰老和补阳滋阴作用。香椿芽与豆腐的结合更能激发出香椿芽的芳香。
 
主料:

香椿芽 150克
豆腐 200克

调料:
盐 8克,香油 5克。

做法:

1,香椿芽用清水洗净。

2,放入热水中焯5秒钟马上取出。

3,控一下水分切成末。

4,豆腐切成块。

5,入锅中焯水取出。

6,焯好的豆腐和香椿芽一起盛入容器中,加入调料,用筷子把豆腐碾碎拌匀盛盘即可。

 

 

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