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锤出来的美味--棒棒鸡丝

锦色琉璃
2011/6/13 16:53
   上次做宫保鸡丁的时候,买了两块鸡胸肉,只做了一块。今天家里正好没有什么菜了,就琢磨着把这个做了,正好看到网上有个菜叫棒棒鸡丝的,就找了几个做法,再结合自己的口味做了这么一道菜。话说这棒棒是什么呢?俺就直接用擀面杖了。最后的口味不错哦,老公多吃了一碗饭呢!自己做的红油和辣椒粉,就是感觉健康安全很多哈!看来锤锤打打,不仅菜美味,生活更美好呀!

原料:鸡胸肉200g,姜50g,芝麻20g,干辣椒适量,料酒适量,油适量,盐适量,酱油少许,芝麻酱少许,醋少许,糖少许。

1:鸡胸肉洗净。
2:锅中放水,加上姜片,花椒粒,料酒,大火煮开,转小火煮二十分钟,在锅中放凉。
3:放凉的鸡肉放在案板上,用擀面杖锤几下,锤到肌纤维松了即可。
4:用手将锤松的鸡肉撕成小细条。
5:黄瓜切成丝。
6:锅中放油,放入辣椒段,小火炸出红油。


7:将红油过滤到碗里。
8:将干辣椒放入锅内,小火加热至出香味。
9:在料理机中打碎成辣椒粉。
10:芝麻炒熟备用。
11:将辣椒粉加入红油搅拌均匀。
12:倒入少许酱油,盐,花椒粉,芝麻酱,搅拌均匀成调料汁。


13:加入炒熟的芝麻。
14:将黄瓜丝铺在碗底。
15:撒上鸡丝。
16:淋上调料汁。
17:待吃的时候再搅拌均匀即可。

琉璃碎语:

1:因为没有什么棒棒,就用擀面杖锤的,第一次没有经验,貌似多锤了几下,下次做的时候力道再稍微轻些,时间再短些可能更好。
2:红油是自己炒的,加上花椒一起炒出红油可能更好。如果你觉得麻烦,超市里也有现成的红油或者辣椒油卖,不过自己做的更安全健康些。
3:辣椒先锅中加热出香味,再用料理机打碎,这样的辣椒粉更香,当然,你也可以直接买辣椒粉代替。

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