材料:茄子
调料:葱、蒜、姜、郫县豆瓣酱、盐、白糖、醋、酱油、生抽、淀粉、油
做法:
1、将茄子切成滚刀块或条。
2、将茄子放盐水中浸泡10分钟。
3、茄条裹上淀粉待炸。
4、锅中放入半锅油(至少要没过茄子 也可以分批炸)油热至八成时放入裹上淀粉的茄子,炸至茄子由硬变软时捞出,将油沥干待用。
5、将淀粉、盐、白糖、醋、酱油、生抽、少量水兑成芡汁待用。
6、葱切葱花,蒜切蒜末,姜切末。
7、锅中留底油烧热后 先放入郫县豆瓣酱和葱姜蒜末爆香。
8、放入炸过的茄子翻炒。
9、倒入芡汁炒匀。酱油放多了,呜呜......。
10、最后淋香油出锅。
韶韶:
1、吃茄子建议不要去皮,它的价值就在皮里面,茄子皮里面含有维生素B,维生素B和维生素C是一对很好的搭档,我们摄入了充足的维C,这个维C的代谢过程中是需要维生素B的支持的。
2、茄子切好后要放水里浸泡一会以防变色。