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干烧平鱼

琴心剑胆 发布于 2011/6/17 12:36
 
干烧平鱼,是鲁菜中的官方菜,寓意很多,主要就四个字:太平盛世,呵呵。平鱼不但有寓意,还有食疗作用,它包含不饱和脂肪酸,能降低胆固醇,润泽皮肤,美容养颜,不错吧,今天就做做这道菜。我买的是一条金边鲳鱼,这鱼比其它鲳鱼没有那么腥,好吃。

材料:

鲳鱼一条    500克
姜葱蒜      适量
五花肉      50克
尖椒        1个
水发木耳    适量
料酒        适量
盐          适量

做法:

1、平鱼、姜、葱、尖椒、五花肉。

2、平鱼身上用刀划三下,用盐、料酒稍微腌制十分钟。

3、辅料切好备用

4、起油锅,热锅冷油,将鱼煎至两面金黄,盛起待用。

 

5、锅里下油,将葱姜蒜煸香,然后加入切碎的五花肉、木耳,尖椒炒匀。

6、加适量清水,加生抽、盐调味烧开

7、加入煎好的平鱼煮十分钟左右。

8、大火收浓汁液就可以上菜了

 

 

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