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【父亲节】为老爸献上他最爱的菜--橙汁杂果鸡丁

西马栀子 发布于 2011/6/19 12:05
   今天就是父亲节了。我祝所以的父亲节日快乐。。。虽然上周老爸过生日我们全家一起为老爸祝寿,顺便也和老爸一起过了【父亲节】。但是我还要为老爸做上一道老爸喜欢的菜,。用这道菜来表达我对老爸的爱。。。。
老爸年轻的时候,我们还小,家里的水果基本都是给我吃,老爸从来就舍不得吃一个。现在我们长大了,老爸却老了。牙口也不好了,慢慢的就不爱吃水果了。今天我为老爸做上一道用水果搭配的菜----橙汁杂果鸡丁。此菜甜酸可口。果味芳香。老少皆宜很适合夏季食用。

橙汁杂果鸡丁

主料;鸡胸肉 200g, 香瓜 100g,黄杏 100g,樱桃 100g
辅料;橙汁 100ml,糖 5克,白醋 1小勺,盐 2g, 淀粉 适量,食用油 适量

做法

1 鸡胸肉切丁加入盐和淀粉上浆备用。
2 香瓜去皮去籽切成小块,黄杏去核切块,樱桃去核备用。

3 取一碗加入橙汁 糖 白醋 淀粉勾兑成碗汁。
4 锅中放油烧热,下入鸡丁煸炒。
5 煸炒至鸡丁变色捞出控油。
6 锅中留底油,倒入碗汁烧至汤汁变稠。
7 下入煸炒好的鸡丁翻炒均匀。
8 倒入香瓜丁 黄杏丁和樱桃。
9 快速翻炒均匀即可。


叨唠;水果可以选用时令水分少的水果。烹制过程要快,以免水果塌蔫

祝老爸父亲节快乐,平时多吃一些水果和蔬菜。老爸我爱你


 

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