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读你千遍也不厌倦——蒜蓉粉丝蒸扇贝

圈住美丽 发布于 2011/6/20 11:28

  

 

贝类食品味道鲜美,非常受大家的欢迎,尤其是那新鲜的大扇贝,不用怎么复杂地加工,只需一点小葱一点蒜,在火上烤一烤,或者蒸一蒸,就已美味无敌啦!

 

我们在挑选新鲜的贝类食品时,一定要选贝肉色泽正常并且有光泽的,没有异味,手摸着有爽滑的感觉,弹性比较好的那种。因为贝类本身极富鲜味,烹制时千万不要再加味精或者鸡精这类调料了,也不适合多放盐,以免遮盖贝肉本身的鲜味。

 

原料:扇贝4个  粉丝1把 

配料:蒜2头  小葱  盐  料酒

 

步骤: 

1.扇贝去除内脏及腮边,留下扇贝肉和月牙形的黄,清洗干净。扇贝壳也用刷子刷干净。

 

2.扇贝肉用少量盐和料酒腌一下。

 

3.粉丝用温水浸泡约20分钟至软。小葱葱白不用,将葱绿切成葱花。

 

4.蒜剁成蒜蓉,放入滤勺用凉水冲洗掉粘液,沥干水分,这样炒的时候不容易粘锅。

 

5.炒锅中倒入和蒜蓉等量的油,五成热时倒入蒜蓉翻炒,中小火炒出香味,颜色稍微变黄,就和油一起盛出放凉,加少许盐拌匀。(我炒得有一点点过头了,自己把握哈)

 

6.贝壳上铺一团粉丝,再放上扇贝,淋上油蒜蓉,蒸锅上汽后蒸5分钟取出。

 

7.在扇贝上撒上葱花,炒锅中油烧热后,用勺子给每个扇贝均匀淋上热油即可。

 

                     读你千遍也不厌倦

 

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