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“丝瓜粥具有清热、化痰、凉血解毒的作用。适用于肠风痔瘘、崩带、血淋、疔疮、乳汁不通、痈肿等病症。”
夏天常食丝瓜粥是不错的选择。
制作步骤：
原料：丝瓜 大米 盐
1原料：丝瓜、大米。
2丝瓜削皮。
3切成滚刀块。
4大米淘洗干净，大火烧开，中火煮到五成熟。
5放入丝瓜同煮。
6煮熟即可，出锅时加点食盐调味。
另外冬瓜也是好东西，夏天多吃点好呀，这是昨天做的，没有吃完，今天继续吃。凉甜可口，觉得暑气一下子就跑了。
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那一年，我们刚上高一。
听说校长每天晚自习前的十五分钟都要给一个班读点文章，讲点故事。我们也是盼望着，盼望着，盼着那一天早点到来。
终于轮到我们班了，校长进来了。
校长虽然低矮，头发稀少，但是精神矍铄，满脸的慈祥，一说话就特别鼓舞人，用现在的话来说就是很有煽动力。
校长喜欢剪报，他拿个一个很大的本子，里面贴满了大大小小方方正正的文章。他说遇到好的文章要剪下来，养成好的习惯。
因为那个时候还没有网络。
那晚校长讲的详细内容我记不清楚了，但是，故事的名字我却铭记在心。
首先他给我们讲了“呆若木鸡”的典故，然后讲了达摩祖师面壁的故事，最后读了乌尔曼的《年轻》，告诉我们要静下心来，保持乐观向上的心态。
那一个炎热的晚上，我们“心静自然凉”。
后来我从一本杂志上看到乌尔曼的《年轻》，二话不说，剪下来，后来我就背了下来。
再后来，我当了老师，也开始了给我的学生读《年轻》。
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年轻 （塞缪尔·乌尔曼）
年轻，并非人生旅途中的一段时光，也非粉颊红唇和体魄的矫健，它是心灵中的一种状态，是头脑中的一种意念，是理性思维中的创造潜力，是情感活动中的一股勃勃朝气，是人生春色深处的一缕清新。
年轻，意味着甘愿放弃温馨浪漫的爱情去闯荡生活，意味着超越羞涩，怯懦和欲望的胆识与气质，而六十岁的男人可能比二十岁的小伙子更多地拥有这种胆识与气质。没有人仅仅因为时光的流逝而变得衰老，只是随着理想的毁灭，人类才出现了老人。
岁月可以在皮肤上留下皱纹，却无法为灵魂刻上一丝痕迹，忧虑，恐惧，缺乏自信心才使人佝偻于时间的尘埃之中。
无论是六十岁还是十六岁，每个人都会被未来所吸引，都会对人生竟争中的欢乐怀着孩子般无穷无尽的渴望。在你我心灵的深处，同样有一个无线电台，只要他不停地从人群中、从无限的时空中接受美好、希望、欢欣、勇气和力量的信息，你我就永远年轻。
一旦这无线电台坍塌，你的心便会被玩世不恭和悲观绝望的寒冰酷暑所覆盖，你便衰老了，即使你只有二十岁；但如果这无线电台始终矗立在你的心中，捕捉每一个乐观向上的电波，你便有希望死于年轻的八十岁。
