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【营养早餐】清凉爽口夏至凉面——黄瓜鸡丝凉面

美味无极限 发布于 2011/6/26 18:49
 
黄瓜鸡丝凉面是夏至那天的早餐,转眼间,一年已过了半年。看看百度:
“夏至吃面” ,此俗流传已久,但到底因何成俗,却各有说法。

夏至食面,用面(条)之长状夏至之长昼。
古书《二十四节气解》说:“阳极之至,阴气始生。日北至,日长之至,影短至,故曰‘夏至’。”赵之珩说,我国民间有“冬至馄饨夏至面”的说法。夏至食面,一般指的是面条。南方的面条品种多。如阳春面、干汤、菜熬面、肉丝面、油渣面、三鲜面、片儿川、肉丝炒面、过桥面及夏季的麻油凉拌面等许多品种。北方则主要是打卤面和炸酱面。因夏至新麦已经登场,所以夏至食面也有尝新的意思。
 
此面荤素搭配,再拌上咸中带酸的料汁,吃在嘴里真是惬意呢!因为之前相机可能调了模式,加上当天天阴,照片拍的一塌糊涂,可惜了我好吃的面条
 
食材:切面、鸡脯肉、黄瓜、香菜
调料:盐、生抽、鸡精、香油、料酒、熟油、鸡汤
做法:
1、鸡脯肉加料酒和盐拌匀,上屉蒸10分钟,取出后切成细丝(因为我的鸡脯肉较大,我是先蒸了8分钟后撕成细丝,再拌入料酒和盐蒸5分钟)。
2、黄瓜切丝,香菜切段待用。
3、热水烧开,下入面条煮熟,过凉沥干拌入少许熟油。
4、将盐、生抽、鸡精、香油、鸡汤调成凉拌汁。
5、将黄瓜、鸡肉丝、香菜段依次放在面条上,浇入凉拌汁,拌匀开吃(也可以放点花椒油和芝麻,味道更香浓)。
 
 
 
 
 
 
 
 
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