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豆芽炒豆腐 (炎炎夏日清爽菜)

苽苽 发布于 2011/7/4 08:26
    
        这道菜属于清淡类型的菜,适合夏天吃!更适合正在减肥的人群吃!废话不多说了,上菜吧!
 
   

 

         主料:北豆腐(老豆腐),豆芽

         配料:鸡蛋,蒜,香葱,盐,生抽,鸡精

   制作方法:1.豆芽买来清水洗净沥干水分,摘掉头和尾 。(喜欢吃的可以不摘)

              2.把蒜切末,香葱切好,老豆腐切成正方形。(如图)

              3.碗里打个鸡蛋,锅里油烧热后,把豆腐沾下蛋液后下锅用中小火煎制。

              4.剪成金黄色,豆腐下锅不要急着翻动,等边炸黄的时候再翻动。

         5.锅里留少量油,下蒜片爆香之后把豆芽放入翻炒。

         6.豆芽炒到微软之后把煎好的豆腐放入,加入半勺盐,半小勺鸡精,1勺生抽,少量水翻炒。(记得用铲子轻轻翻炒,豆腐易碎。)

         7.关火梢焖会儿之后撒上香葱。

    

   再来张正面照吧:

 

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