香辣鱿鱼丝

幸福的热带雨林发布于 2011/7/4 22:49

中医认为，鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能。鱿鱼具有高蛋白、低脂肪、低热量的优点，所以决对是减肥佳品。

原料：鱿鱼，胡萝卜，香芹，油，老干妈辣酱，生抽

做法：

1.鱿鱼去黑膜洗净，切丝。

2.鱿鱼下开水，微波炉高火三分钟后滤干水份，胡萝卜香芹切丝。

3.炒锅下油，下胡萝卜和香芹略炒。

4.倒入鱿鱼丝，下适量的老干妈香辣酱。

5.滴适量生抽，炒匀后出锅。

超级下饭的一道菜。香辣的口感，很是让人回味，不怕上火的同志可以试试哦~~~

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