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【闽菜】爆鳝片

李李小酒窝 发布于 2011/7/5 17:17

鳝鱼有补气养血、温阳健脾、滋补肝肾、祛风通络等医疗保健功能。

特别适宜身体虚弱、气血不足、营养不良之人食用;脱肛、子宫脱垂、妇女劳伤、内痔出血之人也可多食;风湿痹痛、四肢酸疼无力、糖尿病患者、高血脂,冠心病、动脉硬化者都可多食;鳝鱼动风,有瘙痒性皮肤病者忌食;有痼疾宿病者,如支气管哮喘、淋巴结核、癌症、红斑性狼疮等应谨慎食用;另凡病属虚热,或热证初愈,痢疾,腹胀属实者不宜食用。
 

材料:鳝鱼,大蒜,葱,生姜。

调料:生抽,胡椒粉,白醋,湿淀粉,鸡精,高汤,植物油。

做法:1)鳝鱼洗净,在鱼身上划“+”字刀。

      2)切成3厘米长的段。

      3)大蒜剁末,生姜切片,葱切葱花。

      4)小碗中加入鸡精、糖、生抽、白醋、高汤和湿淀粉兑成汁水。

     5)锅中倒油,油温8成热煸炒鳝鱼,爆15秒捞出。

     6)锅中留底油,爆香生姜片和蒜末。

     7)鳝鱼倒入,在倒入兑好的汁水,迅速翻炒,淋入明油即可。

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