暑假基本家里就我一个人
所以自己爱吃啥吃啥
爸妈也不管我
于是乎今天我决定走养生路线
美美的做了一锅糊糊自己吃了
其实也就是一小碗
不知道是我饭量小还是这玩意儿饱腹
还没吃完一碗我就饱了
但是本着不浪费的原则
我还是给吃光了
打嗝ing。。
我妈让我赶紧吃胖点
我这个就弄了一大堆营养的东东煮了
其实本来想用豆浆机打的
但是豆浆机弄出来貌似太多了- -
结果我就自己到厨房玩儿去了
其实好简单的。不然也不会让我做- -
肿么样
484灰常健康？
真的好撑
配料：大红枣三个 枸杞一堆 芝麻一大勺（我爱吃就多放了） 燕麦五大勺 牛奶适量
1.黑芝麻洗干净
2 水烧开 吃多少烧多少哦
3 燕麦倒进去搅合一下
4 红枣和枸杞也放进去
5 把洗干净的黑芝麻放进去
6 加一些牛奶
7 煮一哈子成糊糊就好啦
8 想放糖也行 我啥都没放
盛到碗碗里就吃咯~ 哈哈哈
来一口不~ 这就是我的午餐- -
我是真的要增肥了。
