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黄豆炖琵琶骨

淡墨痕
2011/7/11 13:47

    黄豆有很高的营养价值,被成为“豆中之王”、“绿色的乳牛”,而干黄豆中更富含高品质的蛋白质。实在是不可多得的好食材。猪骨头中含有丰富的钙质,将这两种好食材放一起,慢慢的炖,把骨头炖的酥酥的,把黄豆炖得软软的,老人孩子挺适合的。

材料:黄豆、琵琶骨

做法:猪琵琶骨,清洗干净,切断;

      黄豆事先浸泡,不少于两个小时;

      锅中放适量的水,入浸泡完毕的黄豆和骨头,加点料酒和米醋,先炖;

      炖至骨头稍稍酥了,开锅,加上盐、糖,继续炖煮;

      炖至骨头基本酥烂,再一次开锅,加点酱油,再继续炖一会儿,即可出锅了。

 

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