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轻脆香甜--黄瓜炒蛋

吖冰
2011/7/11 20:53
黄瓜味甘,性凉。能清热止渴,利水消肿,清火解毒。
 
黄瓜是我的最爱,除了凉拌黄瓜,最喜欢的就是黄瓜炒蛋了,轻脆中带有丝丝香甜,还有鸡蛋葱香味,百吃不腻呢!
 
材料:鸡蛋3个、黄瓜两条、葱花适量、盐适量、油适量。
做法:
1、黄瓜去皮,洗净,对半切开挖去籽,斜刀切小块。
2、鸡蛋打入碗里弄散。
3、锅中热油,倒入鸡蛋煎至两面金黄。
4、鸡蛋盛起,锅中热油,倒入黄瓜翻炒,下适量盐。
5、倒入鸡蛋翻炒匀,起锅前下适量葱花炒匀即可。

食用黄瓜六不宜
  (1) 不宜生食不洁黄瓜
  (2) 不宜弃汁制馅食用
  (3) 不宜多食偏食
  (4) 不宜加碱或高热煮后食用
  (5) 不宜和辣椒菠菜,西红柿,同食
  (6) 不宜与花菜、小白菜、柑桔同食
小贴士
黄瓜不宜翻炒太久,轻脆的口感最好。
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