扬州炒饭又名扬州蛋炒饭,原流传于民间,相传源自隋朝越国公杨素爱吃的碎金饭,即蛋炒饭。隋炀帝巡视江都(今扬州)时,随之也将蛋炒饭传入扬州,后经历代厨坛高手逐步创新,柔合进淮扬菜肴的“选料严谨,制作精细,加工讲究,注重配色,原汁原味”的特色,终于发展成为淮扬风味有名的主食之一。欧美、日本、香港等地的扬州风味菜馆,也纷纷挂牌售此美食,颇受欢迎。
材料:熟米饭 一碗,虾仁 适量,豌豆 适量,胡萝卜 ,火腿肉 ,黄瓜 ,鸡蛋 2个。
调料:盐,鸡精,料酒,胡椒粉,蚝油,淀粉,植物油。
做法:1)
虾仁用盐、胡椒粉、淀粉拌匀腌制。胡萝卜去皮切丁。黄瓜去皮切丁。火腿肉切丁。鸡蛋磕入碗中。
2)锅中水开焯一下胡萝卜丁和豌豆粒捞出。
3)油锅倒油,热锅冷油滑入虾仁炒至变色捞出。
4)锅中留底油,倒入火腿肉丁、黄瓜丁、胡萝卜丁、虾仁和豌豆粒,加入盐、胡椒粉翻炒几下捞出。
5 ) 锅中倒油,油温7成热倒入鸡蛋液滑炒。
6)倒入熟米饭翻炒几下。
7)倒入已煸炒好的配菜,加盐、胡椒粉和蚝油,少许鸡精,翻炒均匀即可。