日志
搜索

看得见的健康才放心:全麦吐司(含麸皮)

哈利0301 发布于 2011/7/12 22:14
 
    抄了好几年的方子,早已不知出处,可是却被我一直用到至今,因为一切都那么合我意,真正的健康吐司,全麦、低糖、橄榄油,吃着没有一点负担,所以还会一直用下去,也顺便给自己留下个记录。。。
 
 
全麦土司(含麸皮)

面包材料:

高筋面粉                   :200克

全麦面粉                   :100克(含麸皮)

橄榄油                     :20克

牛奶                       :140克

鸡蛋                       :1个

细砂糖                     :20克(嗜甜的可多加10克)

盐                         :1小匙

干酵母                     :5克

 

 

做法:

1,全部材料混匀后揉至可拉出大片薄膜的完成状态;

2,温暖湿润处进行基础发酵至2~2.5倍大;

3,取出排气后,将面团平均分成3份,滚圆后松弛20分钟;

4,再次排气后擀卷2次;

5,排入吐司模于温暖湿润处进行最后发酵至8、9分满;

(喜欢成品顶角的请发至9分满,稍带点圆角的发至8分满即可)

6,烤箱预热180度,底层烤焙,时间为35~40分钟。

(喜欢上色浅些的用35分钟,我这个用了40分钟)

 

 

下一篇

哈利0301的日志

美食天下首页