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【浙菜】--红烧冬瓜

gaopingzhao 发布于 2011/7/19 08:12

【菜名】 红烧冬瓜   【所属菜系】 浙江菜 【特点】 味鲜咸。
冬瓜味甘而性寒,有利尿消肿、清热解毒、清胃降火及消炎之功效,对於动脉硬化、冠心病,高血压、水肿腹胀等疾病,有良好的冶疗作用。经常食用冬瓜,能去掉人体内过剩的脂肪,由於冬瓜含糖量较低,也适宜於糖尿病人"充饥",在炎热的夏季,如中暑烦渴,食用冬瓜能收到显著疗效。

原料:冬瓜 半个、香菇 10朵、葱 40克、花生油 35克、甜酱 25克、酱油 25克、白糖 10克、精盐 3克、味精 2克、姜末 5克、水淀粉 20克、高汤 100克。

做法:

1、冬瓜半个。

2、去籽去皮洗净。

3、切成4公分的方形的块,切上花刀。

4、切好的冬瓜。

5、把香菇摘洗干净。

6、葱切段、姜切片、蒜拍碎。

7、酱油、味精、高汤调汁,白糖。

8、锅里放油,放入葱、姜、蒜煸炒出香味。

9、放入甜面酱和一半的调料汁。

10、放入香菇和剩下的冬瓜碎。

11、再放入大块的冬瓜浇上料汁。

12、放入白糖。

13、大火烧开转中火煨,盖锅盖。

14、冬瓜快熟时勾芡,淋上葱油搅匀即成。

15、盛入盘中即可。

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