夏天要多吃素才比较容易排毒。最近这个菜在我家上座率超高，我们一家都喜欢吃这个菜，光是我跟我妈就能吃一大盘
配上蒜蓉来炒真是特别的香啊。如果家里能吃辣的，放点辣椒，更好吃！
背景那个玉米粥就是我家夏天的主食了，天气太热了我们家一般都不煮饭，各种粥轮流煮，减肥又养生。改天发发做法^^
原料：空心菜 大蒜
调料 油 盐
1.空心菜剥去老梗，洗净。
2.大蒜切末。
3.热锅下油，下蒜末煸香。
4.倒入空心菜，加点水。
5.盖上盖子大火煮。（这个时候可以准备好碟子啊盐什么的）
6.开锅加盐调味即可。
尝尝吧
日志
配上蒜蓉来炒真是特别的香啊。如果家里能吃辣的，放点辣椒，更好吃！
