鱼形完整,鱼肉软嫩,鲜香味美,汤清味醇。
非常简单,方便,快捷,易做的一道营养美味的清蒸鱼。
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原料:黄花鱼,葱,姜。
调料:盐,料酒,李锦记蒸鱼鼓油。
做法:
1。黄花鱼洗净,去鳞、肠、腮等,再次冲洗干净,控净水,在鱼背上抹点食用盐和倒入料酒。姜切片和丝状,葱打葱结。
2。在鱼身上每隔半公分切斜一字刀,鱼背和鱼肚各放姜片,在背上放葱结。蒸鱼鼓油倒入小碗里。
3。蒸锅烧开后把鱼和蒸鱼鼓油的小碗一同放进蒸锅上,中火蒸5分钟,关火后虚火蒸5分钟。
4。捡掉葱结和姜片,保留蒸鱼汁。
5.在鱼身上淋入蒸过的蒸鱼鼓油。
6.放入手撕好的葱丝和姜丝。
7.另起锅,烧热油,烧至九成热时关火。
8.把热油浇在鱼身上即可。
1.蒸鱼不要放水,蒸的过程中自然会产生水份。
2.海鲜内的自身味道就是鲜味,不需要放至任何的鸡精或味精,反而会破坏原有的鲜味。
3.一般的鱼蒸5-7分钟即可,如果个头稍大的鱼相对时间要再长些,如果时间太长,鱼肉会变硬,营养也会流失了,一般蒸至鱼眼珠突起即可关火。
4.关火后先别急着开锅盖,利用锅内余温再蒸几分钟后出锅。这样肉质松软,味美芳香,并具有较高的营养价值。
2011-07-21