去皱美白----肉末丝瓜

丝瓜不管是食补还是外敷都有去皱美白的效果，丝瓜还有很多药用价值，不仅可以降低血脂和血压，还有抗病毒、防过敏的作用，丝瓜中维生素C含量较高，每百克中就含8毫克，可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症 。还有很多功效在这就不多说了，以上都是网上查的

 

用料：丝瓜一根，肉末适量，大蒜一个，玉米淀粉一勺

调味：老抽，盐，蔬之鲜

肉末放老抽、玉米淀粉、食用油

 

搅拌均匀，丝瓜切片，大蒜用刀背拍成蒜蓉（这个忘记拍了）

 

炒锅烧热，冷油下入蒜蓉炒出香味。

 

倒入肉末炒至变色。

 

再把丝瓜也倒锅里。

 

放适量盐调味。

 

放蔬之鲜，加一点水把丝瓜炒熟即可。