玉米正式应季的好东西，现在很便宜，几乎天天早上去买一些，回来煮着吃。女人可能就是爱吃这些东西，呵呵。原来小时候的时候，家里种着玉米，去地里可以随便摘回来煮，现在离家远了，只能用钱换了，呵呵。
原料：新鲜玉米、冰糖、牛奶500毫升、黄油（忘记拍了）、盐少许
做法： 1.原料图；
2.把玉米择洗干净，用刀切成小段；
3.锅里加入两碗水烧开；
4.把牛奶倒进开水里混合；
5.将玉米段全部放进去；
6.冰糖倒进锅里，加一小勺盐；
7.黄油五克倒进锅里；
8.盖锅盖开火煮，锅开后煮三十分钟就可以了。
玉米的功效与作用如下：
玉米具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能。
在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。
玉米中的维生素含量非常高，是稻米、小麦的5－10倍。
玉米中含有大量的营养保健物质。
玉米含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素。
玉米中还含有核黄素、维生素等营养物质。这些物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处。
煮玉米前把玉米用水好好泡一下洗干净，最后煮的水可以喝了，也很好喝的，玉米味的牛奶
日志
