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比肉还好吃的---红烧海米冬瓜

红豆厨房 发布于 2011/7/24 17:06
冬瓜也是夏日的时令菜肴。
多吃冬瓜排毒利尿,而且还是减肥人士的理想食材。
前日用冬瓜和海米在一起红烧,简直是美味,比肉还要好吃的下饭菜。

材料:冬瓜2斤,大海米适量。

调料:葱姜,盐适量,糖3克,料酒10克,蚝油10克,生抽10克,老抽5克,水淀粉适量。

做法

1·准备好所有的食材,大海米用清水浸泡备用。

     

2·冬瓜去皮切大块,炒锅倒油爆香葱姜。

     

3·倒入冬瓜翻炒片刻,再放入大海米翻炒。

     

4·加入蚝油,糖,老抽,生抽。

    

5·再加入料酒,适量的清水大火煮开,中火炖煮20分钟。

     

6·冬瓜变透明加适量盐调味,大火收汁,购入适量的水淀粉翻炒均匀关火。

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