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葱香莲藕片

吖冰
2011/7/25 10:46

莲藕具有清热、生津、凉血、散瘀、补脾、开胃、止泻的功效。
家里人最喜欢吃莲藕了,其中最最简单的莫过于葱花炒莲藕,下点五香粉,轻脆可口,百吃不厌呢

材料:莲藕400克、五香粉适量、蒜蓉适量、葱花适量、适量、猪油适量、生抽适量

做法:

1、莲藕去皮洗净,切成薄片。

2、葱洗净,切小段。蒜头剥皮洗净,拍扁切碎。

3、莲藕片泡水洗去淀粉,防止炒时变黑。

4、锅中热油,爆香蒜蓉,倒入莲藕片翻炒,锅热时可适量加水翻炒。

5、下适量盐,五香粉。

6、起锅前下适量葱花,猪油,生抽炒匀即可。(肉末一点点是最后加进去滴)

小贴士

1、炒莲藕我用的是铁锅,有时会有一点黑,当然也要看是什么莲藕,这次的莲藕就不会,而且口感很好,怕黑的朋友可以用其它锅炒,用铁锅炒会变黑。
2、起锅前加适量生抽、猪油,会使莲藕更加美味,口感更香。
3、切好的莲藕片一定要洗去淀粉,炒时才不会变黑。

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