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海米烧茄子

幸福的热带雨林 发布于 2011/7/25 21:22
               
    我的公婆,是属于无肉不欢型。最近大鱼大肉真是太
 
FB了,我倒是不要紧,真的担心两位老人家得高血脂糖尿
 
病什么的,那可真的是罪过罪过了。所以今天这道海米烧
 
茄子,茄子本来要油炸的,我改成了用盐水泡,少油清淡
 
的同时,因为加了海米,还有浓浓的海鲜味,真是不错
 
呢。值得一说的是,这个海米,是去年我婆婆自己做的虾
 
干哦,绝对是什么防腐剂都没下的。
 
    原料:虾脯,茄子,葱,姜蒜,蚝油,生抽,盐,胡椒粉,色拉油
    做法:
1.虾脯去皮下水,入微波炉高火两分钟,取出后切丁。
2.茄子切条,泡淡盐水,稍浸后滤水。
3.葱姜切末,蒜切片,炒锅下少许油,爆香葱姜蒜。
               
4.下海米略炒,倒入茄丝后,加蚝油,生抽和胡椒粉炒匀。
5.加入与茄子平齐的水,大火煮至茄子软烂,撒香葱。
6.淋一小勺虾油后出锅。
                 
    很下饭的一道菜哦。。。。
               
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