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清脆爽口的糖醋黄瓜条

西马栀子 发布于 2011/7/27 14:42
     这是一道酸甜可口的清爽菜,也是一道夏季消暑的小菜。黄黄瓜中含有丰富的维生素E,可起到延年益寿,抗衰老的作用;黄瓜中的黄瓜酶,有很强的生物活性,能有效地促进机体的新陈代谢。女同胞们不妨在夏季多食用一些黄瓜。
 
清脆爽口的糖醋黄瓜条
 
 
 
主料;黄瓜 200克
辅料;糖 10g, 醋 5g, 生抽适量, 淀粉 适量,盐 2g, 食用油 适量。 葱 适量
做法;

1 黄瓜洗净切成寸段,加入盐腌制10分钟后滤掉汤汁。

2 取一碗加入糖 醋 盐 淀粉 生抽和水搅拌均匀成料汁。

3 锅中放入油爆香葱碎。

4 倒入碗汁烧开至粘稠。

5 下入腌制好的黄瓜条。

6 大火快速翻炒均匀即可。

叨唠;要想保持黄瓜的脆,就要用盐腌制片刻。最后要大火快速翻炒。

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