----玉米汁----
玉米的功效与作用如下:
1、玉米具有调中开胃,益肺宁心,清湿热,利肝胆,延缓衰老等功能。
2、玉米在所有主食中,玉米的营养价值和保健作用是最高的。
3、玉米中的维生素含量非常高,是稻米、小麦的5-10倍。
4、玉米中含有大量的营养保健物质。
5、玉米含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素。
6、玉米中还含有核黄素、维生素等营养物质。这些物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处。
记得有一阵子,到饭店去吃饭时特喜欢点玉米汁,有时女士比较多,单单喝这个玉米汁就能整好几扎
。(一扎好几十块钱呢!不过我说的基本上属于公款消费时才敢放开来喝的)。
后来有了豆浆机,可以自己打玉米汁喝了,真的好方便,也很廉价,两三穗玉米就能打上一扎,才几块钱的成本。想想饭店也真是暴利啊!
【材料】鲜鲜玉米,冰糖。
【步骤】
1.将玉米去须洗净。
2.用刀把玉米粒切掉。(当然你也可以一个一个剥掉。)
3.用豆浆机的小杯子盛4杯。
4.将玉米粒倒入豆浆机,加水至上下水位线。
5.按“玉米汁”键。
6.听到蜂鸣声即可。
7.取一个杯子,放入少许冰糖。
8.将玉米汁倒入杯子即可享用。