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菠萝鸡炒饭

琴心剑胆 发布于 2011/7/29 11:36
 
    水果入菜,是粤菜的一个特点,前段时间,菠萝成熟之时,朋友的农场送了很多。今天,再来个经典的菠萝鸡炒饭。里面材料丰富,各种材料互相配合,酸酸的,可口开胃又营养丰富。

菠萝 一只
鸡脯肉 300克
鸡蛋 2只
米饭 一碗
虾仁 50克
玉米 50克
青豆 50克
胡萝卜 50克
盐 适量

做法:

1、菠萝一只,切小块,泡盐水待用

 

2、准备好胡萝卜、青豆、玉米、虾仁、鸡脯肉。

 

3、将鸡脯肉切丁,与胡萝卜、青豆、玉米、虾仁焯水待用。

 

4、起油锅,米饭下锅炒散,然后分别加入鸡蛋炒匀,再加入焯好的鸡脯肉,胡萝卜、青豆、玉米、虾仁炒匀。

 

 

4、最后加入菠萝炒匀。

5、起锅前,加入盐调味就可以了。

 

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