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青椒鸡块 (荤素搭配)

苽苽 发布于 2011/8/1 09:56
 
         
     青椒含有抗氧化的维生素和微量元素,能增强人的体力,缓解因工作、生活压力造成的疲劳。 它含有丰富的维生素C、维生素K,老少皆宜啊。

      主料:鸡块(我用翅根和鸡尖代替),青椒

      配料:姜,蒜

      调料:盐,白糖,白胡椒粉,料酒,生抽,鸡精

  制作方法:1.鸡块洗净后,加入料酒和少许盐腌制15分钟。

 

2.把姜,蒜,青椒都切好备用。

 

3.锅里倒少许油,把姜蒜片爆香之后把鸡块放入,慢煎至金黄色。

 

4.煎好后,倒入料酒,盐半勺,白糖,白胡椒粉,生抽1勺,翻炒均匀。

 

5.香味出来后,把青椒放入,炒匀。青椒微微有点变软后关火,撒点鸡精(可不放),出锅了。

 

简单方便的快手菜呢:

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