喜欢夏季和秋季的南瓜绵绵的又有些清甜，而且南瓜的营养成分较全，营养价值也较高，又可以保护胃粘膜、帮助消化，所以南瓜经常出现在我家餐桌上，这款是入口绵香的南瓜焖饭~
原料：南瓜一块 大米一碗 水两碗 盐 鸡精
1.南瓜去皮洗净切薄片
2.大米淘洗干净到入一小碗水泡十五分钟
后电饭煲按煮饭键加热到半开锅
3.锅中加入色拉油加热
4.在热油中倒入南瓜片翻炒
5.稍变软后加入一勺盐，半勺鸡精继续翻炒（是调料盒自带的量勺）
6.倒入剩下的一碗水烧开
把烧开的南瓜倒入半开锅的电饭煲中，盖好锅盖继续焖至，跳闸后闷10分钟即可
